Elige el programa que mejor se adapta a tus objetivos. Desde reflejos hasta preparación física completa, diseñados por entrenadores profesionales.

12 ejercicios
Entrena tu velocidad de reacción y reflejos con ejercicios diseñados por entrenadores de porteros profesionales. Mejora tu tiempo de respuesta ante disparos y centros.
15 ejercicios
Programa de acondicionamiento físico específico para porteros. Fuerza, explosividad, resistencia y movilidad articular para rendir al máximo durante los 90 minutos.
10 ejercicios
Domina el arte del posicionamiento táctico. Aprende a leer el juego, anticipar los disparos y colocarte siempre en la posición óptima para hacer la parada.
8 ejercicios
Sin excusas. Mejora tu condición física, coordinación y técnica desde casa con ejercicios que no requieren material especial. Perfecto para días sin entrenamiento.
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