Preparación Física
Programa de acondicionamiento físico específico para porteros. Fuerza, explosividad, resistencia y movilidad articular para rendir al máximo durante los 90 minutos.
¿Qué obtienes?
Más de 20 ejercicios en vídeo
Todos los ejercicios explicados en vídeo HD con indicaciones técnicas detalladas.
Progresiones por nivel
Desde nivel básico hasta avanzado, adaptado a tu momento actual como portero.
Actualizaciones mensuales
El plan se actualiza cada mes con nuevos ejercicios y contenidos exclusivos.
Metodología profesional
Diseñado por entrenadores de porteros con experiencia en fútbol de alto rendimiento.
Acceso inmediato
En cuanto completes el proceso, tienes acceso completo al instante.
¿Tienes dudas?
Nuestro asistente puede ayudarte a elegir el plan más adecuado para tu nivel y objetivos.
Acceso completo a
Preparación Física
- Acceso a todos los ejercicios
- Vídeos explicativos HD
- Progresiones por nivel
- Actualizaciones mensuales
- Soporte personalizado
Cancela cuando quieras
Otros planes
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de empezar el programa.
El programa está diseñado para 4 días semanales con distribución de grupos musculares para optimizar la recuperación. Incluye también una sesión de movilidad y prevención de lesiones.
¿Tienes alguna pregunta que no está aquí?
Nuestro asistente responde al instante, 24/7.
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